孩子感冒发烧，是家长最头疼的事，一量体温超过 38.5℃，就慌慌张张往医院跑，忙着吃退烧药、输液。其实，很多时候，孩子的感冒发烧，通过中医的辨证护理，就能安全缓解，尤其是低烧的时候，不用过度用药。
中医判断孩子感冒的寒热，有一个很简单的方法 ——摸手脚。如果孩子发烧时，手脚冰凉，伴有怕冷、鼻塞流清涕、舌苔白，就是风寒感冒；如果孩子发烧时，手脚心发热，伴有咽喉肿痛、口干、舌苔黄，就是风热感冒。分清寒热，处理起来就很简单了。
先说说风寒感冒的处理方法。核心是 “散寒解表”，让孩子微微出汗，把寒气排出去。
- 可以用生姜红糖水：生姜 3 片、葱白 2 段、红糖适量，煮水给孩子喝，喝完后让孩子盖薄被休息，微微出汗即可，注意不要大汗淋漓，否则会耗伤正气。
- 推拿辅助：开天门（用拇指从孩子两眉之间推到额头）30 次，推坎宫（从眉头推到眉尾）30 次，揉太阳穴 1 分钟，能疏风解表、散寒退热。
- 注意：风寒感冒初期，不要给孩子吃退烧药，也不要吃生冷的水果、饮料，否则会加重病情。
再说说风热感冒的处理方法。核心是 “清热解表”，帮助孩子散热。
- 食疗方：白萝卜汤或者绿豆汤，白萝卜能清热生津，绿豆能清热解毒，适合风热感冒的孩子饮用。
- 推拿辅助：清肺经（从孩子无名指指根推到指尖）100 次，清天河水（从手腕横纹推到肘部横纹）100 次，能清热解表、泻火退热。
- 注意：风热感冒如果伴有高烧不退、咽喉肿痛严重，要及时就医，在医生指导下用药。
还有一种特殊情况 ——积食发烧，很多家长容易忽略。孩子发烧前，往往有暴饮暴食的情况，发烧时体温不高，多在 38℃左右，伴有口臭、舌苔厚腻、腹胀、大便酸臭。这种发烧，根源在积食，只要把积食排出去，体温自然就降下来了。可以给孩子喝三星汤（炒麦芽、炒山楂、炒神曲各 5g 煮水），配合顺时针揉腹，帮助消化。
最后提醒家长们，孩子感冒发烧时，要注意 “三分治，七分养”。让孩子多休息，多喝水，饮食以清淡易消化的粥、面条为主，不要强迫孩子进食。如果孩子出现高烧不退、精神萎靡、呼吸急促等情况，一定要及时就医，不要耽误病情。
中医育儿，讲究 “辨证施治”，学会简单的辨证方法，就能少走弯路，让孩子少受罪。
